Reframe your life.

Therapie

«Ich hätte nie gedacht,
dass Therapie Spass machen kann und
ich dabei soviel Freude erlebe!»

Anna W.

Prozessorientierte Psychologie (Prozessarbeit) nach Arnold Mindell

Die Prozessarbeit geht vom Grundsatz aus, dass in den Bereichen unseres Lebens, wo wir Störendes oder Schmerzhaftes erleben, problemlösendes Wissen verborgen ist. Sie stellt Werkzeuge zur Verfügung, die im Sinne von Selbstermächtigung durch Wahrnehmung ermöglichen, Schwieriges zu verwandeln. Sinnesbasiert werden Probleme wahrgenommen, respektvoll und sorgfältig beobachtet, entfaltet und erforscht. Die daraus gewonnen Erfahrungen sind bedeutungsvoll, sowohl im Hinblick auf das konkrete Problem, wie auf unser persönliches und kollektives Wachstum.

Die Prozessarbeit wurde in den 1970er und 1980er Jahren von Dr. Arnold Mindell, Physiker und Jungscher Lehranalytiker, und seinen Mitforschenden in Zürich entwickelt. Sie basiert auf der Psychologie von C.G. Jung, der humanistischen Psychologie, der Quantenphysik, der Systemtheorie, dem Taoismus und dem Schamanismus.

Tanz- und Bewegungstherapie

Der Körper ist ein weiser Ratgeber. Tanz- und Bewegungstherapie sieht Körper, Geist und Seele als eine Einheit und nutzt das eigene Körperwissen, um Problematisches zu verwandeln. Das unmittelbare Bewegen und Spüren des Körpers im Raum lässt einen Dialog mit sich selbst, mit Beziehungs- und Verhaltensmustern, Symptomen und eigenen Ressourcen zu. Wird dieser Dialog sorgfältig erforscht, erweitert und im Gespräch mit der Begleiterin in Worte gefasst, erschliessen wir Kräfte, die unser Sein und unser Leben verändern. Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz oder Bewegungskultur, wie Yoga, Pilates oder Ähnlichem notwendig.

Kreativitätstherapie

Für C.G. Jung gibt es ein schöpferisches Prinzip, das alles auf dieser Welt durchwirkt und sich auch im Menschen entfaltet. Wenn wir malen, skizzieren, Figuren formen, dichten, tanzen oder singen und wahrnehmen, was auf spontane Art und Weise geschehen will, kommen wir mit unserem tiefsten Selbst in Kontakt und finden die Richtung der Ausformung unseres Werkes und unseres Lebens. Jung sagt dazu: «Gestaltend wirst Du gestaltet.» Schöpferisches Gestalten gibt innerem Erleben Ausdruck, macht es sichtbar und im Gestalten veränderbar und verbindet mit dem Urgrund unseres Seins. Hierfür braucht es keine künstlerischen Vorkenntnisse.